Uppmärksamhetens lampa

 
Ignatius Brinachaninov, starets i den ryska kyrkan under 1800-talet, skriver i sin vägledning om hjärtats bön:
I hjärtats förening med tanken får asketen kraft att motstå alla lidelsefulla tankar och känslor. Skulle någon teknik kunna åstadkomma detta? Nej! Det är en skänk av nåden; det är en frukt av den helige Ande som ruvar över den kristne asketen i dennes kamp i det fördolda.”
Hjärtats bön och profetians Ande är två sidor av samma verklighet. När människan förenas med Guds bön i sitt inre, hör hon Guds röst och kan bli Guds mun. Men inget av detta kan i sig uppnås genom askes.
Askesens frukt är den stillhet och uppmärksamhet som gör människan mottaglig för Gud. I stillheten väntar hon på Guds besök, som alltid sker när tiden är inne. Uppmärksamheten är den lampa som hindrar besöket från att gå obemärkt förbi.